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预防卵巢早衰吃什么好?推荐5种食物_39健康网_女性

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2021-10-05  浏览次数:

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  预防卵巢早衰吃什么好?1.苹果

  预防卵巢早衰吃什么好?2.黄瓜

  女性卵巢早衰不仅会影响容颜,严重的还可能引起更年期提前,因此女性日常应注意预防卵巢早衰。预防卵巢早衰可以从饮食方面着手,预防卵巢早衰吃什么好?

  有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。